湿气重，肥胖，体重过重

健康咨询描述： 身高158体重160。湿气每天也走路运动，重肥重过重但是胖体体重基本保持不变。舌苔发白，湿气舌苔有齿痕，重肥重过重容易起口疮。胖体每天感觉没精神，湿气活力不足。重肥重过重大便是胖体稀的。容易瞌睡。湿气湿气重该怎么办，重肥重过重和山楂茯苓颗粒有用吗？胖体

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董丹锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 急慢性胃肠疾病，消化道肿瘤，肝病， 微信扫一扫，随时问医生 2025-06-26 12:31:09

      你好，可以适当吃具有祛湿功效的食物来辅助减肥，如扁豆、山药、茯苓、薏米、红豆、莲藕、芡实、冬瓜、砂仁、荠菜等，平时也可以喝红豆薏米茶来辅助祛湿。食疗起效较慢，需要长期坚持，同时还要控制饮食，尽量以清淡饮食为主，不要暴饮暴食